1-2 октября в Югре проводится Акция 10 тысяч шагов

26 Сентября 2022

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» состоится 2 октября 2022 года. Организатор мероприятия – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации». Цель акции – популяризация повседневной физической активности – важнейшей составляющей профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни.

Также в регионах России официально откроются маршруты здоровья, паспортизированные в рамках Всероссийского проекта «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья».

Участники акции в составе команд или индивидуально пройдут маршруты здоровья и ознакомятся с законами здорового образа жизни. Присоединиться к акции может каждый.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Физическая активность, как и ее отсутствие, напрямую влияет на сердечно- сосудистую систему человека. Значительное количество опубликованных работ направлено на изучение эффекта повседневной физической активности на смертность среди мужчин и женщин разного возраста. У людей, которые недостаточно физически активны, на 33% выше риск преждевременной смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Также низкая физическая активность увеличивает риск онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

С 2018 года работа по формированию здорового образа жизни граждан Российской Федерации ведется в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», паспортом которого предусмотрен показатель «Количество (доля) граждан, ведущих здоровый образ жизни», характеризующий приверженность населения к здоровому образу жизни.

В 2021 году доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, составила 7,3%. Число лиц, занимающихся физической культурой и спортом, прошедших углубленное медицинское обследование, составило более 3,6 млн. человек.