1 октября в Югре стартует месячник профилактики факторов риска для пожилого человека

3 Октября 2022

Октябрь в Югре будет посвящен факторам риска для здоровья пожилых людей. Врачи, волонтеры и журналисты будут рассказывать о секретах активного и здорового долголетия, профилактике бытового травматизма и основах рационального питания людей старшего возраста.

Пройдут лекции, тематические беседы с пациентами в медучреждениях. Также в поликлиниках будут оформлены «уголки здоровья», а в официальных аккаунтах и средствах массовой информации размещена информация о том, как быть здоровым в «серебряном возрасте».

С возрастом снижается интенсивность обменных процессов, растет риск развития атеросклероза, ожирения, гипертонической болезни, заболеваний сердца, сахарного диабета, онкологических и других заболеваний. Чтобы избежать недугов, нужно соблюдать следующие правила:

  • правильно питайтесь;
  • больше двигайтесь;
  • откажитесь от курения и употребления алкоголя;
  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • вовремя ложитесь спать;
  • меньше волнуйтесь;
  • больше общайтесь с родными и близкими;
  • учитесь чему-нибудь новому;
  • проходите диспансеризацию;
  • соблюдайте, назначенную врачом, медикаментозную терапию;
  • радуйтесь жизни.

Галерея