Вирусы гриппа вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести.
Коронавирусы могут вызвать целый ряд заболеваний — от легких форм острой респираторной инфекции (ОРВИ) до тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС или SARS).
Для COVID-19 характерно наличие клинических симптомов ОРВИ.
Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Группы риска по развитию осложнений ОРВИ и коронавируса
- пожилые люди,
- маленькие дети,
- беременные женщины,
- люди, страдающие хроническими заболеваниями, в особенности астмой, а также диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями,
- люди с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом удаляет микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками, карманными антисептиками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
- Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно–капельным путем, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее метра от больных.
- При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования сразу выбрасывайте.
- Избегать мест массового скопления людей.
- При необходимости посещения многолюдных мест стараться соблюдать дистанцию в 1 м (не ближе расстояния вытянутой руки);
- В местах скопления людей и при близком контакте с ними надевать медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее менять.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ
Вакцинация — единственный способ уберечь себя и близких от болезней или тяжелого течения болезни.
Вакцинации против гриппа в предэпидемический период в первую очередь подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом: лица старше 60 лет, лица с хроническими заболеваниями, беременные женщины, лица, которые часто болеют ОРВИ, медицинские работники, работники в сфере обслуживания.
Единственная эффективная защита от COVID-19 — это вакцинация.
Что делать, если вы заболели ОРВИ, гриппом или подозреваете у себя коронавирусную инфекцию
При появлении симптомов ОРВИ вам необходимо позвонить в call-центр вашей поликлиники или в единую службу «122» для дистанционной консультации с медицинским работником.
В случае ухудшения состояния необходимо позвонить в службу скорой помощи по номеру «103».
Во все время болезни соблюдайте постельный режим, пейте как можно больше жидкости, строго следуйте предписаниям врача.
Возможные симптомы гриппа/коронавирусной инфекции
- повышение температуры тела,
- насморк
- боль в горле
- озноб,
- головная боль,
- кашель,
- учащенное дыхание
- боли в мышцах,
- одышка,
- утомляемость,
- ощущение заложенности в грудной клетке,
- снижение обоняния и вкуса,
- конъюнктивит.
В некоторых случаях могут возникнуть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Осложнения
Наиболее распространенным клиническим проявлением нового варианта коронавирусной инфекции является двусторонняя пневмония.
ВАЖНО: не стоит самостоятельно принимать антибиотики. Антибиотики могут быть назначены только медицинским работником и только в случае наличия показаний.
Что делать, если в семье кто-то заболел коронавирусной инфекцией/гриппом
- Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. - Часто проветривайте помещение.
- Сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
- Часто мойте руки с мылом.
- Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
- Ухаживать за больным должен только один член семьи.
